Coaching holistique EvolYouSens©
Un accompagnement profond
révélant vos richesses intérieures
Par Sylvie Desqué,
coach professionnel depuis plus de 25 ans
Bienvenue sur cette présentation des parcours possibles de réalisation de vos potentiels,
basés sur la méthode de coaching EvolYouSens©
dans laquelle vous allez pouvoir identifier ce qui résonne pour vous et,
si vous le souhaitez, choisir votre parcours.
→ Origine du coaching holistique EvolYouSens
Le coaching holistique EvolYouSens© est un accompagnement à la carte permettant une transformation durable et profondément alignée -personnelle et professionnelle- des 7 dimensions de l’être que nous ferons émerger grâce 4 axes de conscientisation et de réalisation de soi. Ces axes sont les piliers de la méthode EvolYouSens.
Vous les découvrirez en franchissant leurs portes d’entrée.
* Les personnes que j’accompagne
méritent une approche qui évolue avec elles *
Ce coaching est un accompagnement basé sur une méthode élaborée avec soin, fruit d’une remise en question permanente depuis plus de 25 ans.
Elle émergea de questionnements sur mes pratiques et mes activités d’accompagnements professionnels, de formations personnalisées, d’expertises en entreprise, de conférences et de 3 publications aux éditions Afnor.
Cette méthode est née en 2022, et fut déposée à l’INPI en 2023.
Elle ne cesse de s’ajuster à vous !
Je vous invite à découvrir ci-dessous
Votre parcours adapté
pour devenir qui vous êtes vraiment
→ Votre chemin de réalisation
4 portes d’entrée vers votre transformation durable.
*
C’est Votre chemin, c’est vous qui choisissez !
*
Afin de commencer votre parcours de transformation,
je vous propose d’ouvrir une porte, et ainsi de
commencer par avancer d’un pas pour, petit à petit,
avancer sereinement sur votre chemin d’évolution.
Atteindre ainsi un premier objectif réalisable
vous donnera l’élan d’aller vers votre potentiel insoupçonné.
Quelle porte ouvrir ?
Le plus simple est d’aller vers celle qui vous attire en premier, et d’entrer !
Et si vous ne savez pas laquelle ouvrir, nous pouvons en parler.
Ensemble nous pouvons identifier ce qui vous conviendrait le mieux.
Derrière ces portes se trouve votre plein potentiel, la réalisation de votre pouvoir sur vous-même retrouvé.
→→ Alors laquelle ouvrez-vous ?
PORTE 1 –
La porte des Talents insoupçonnés à optimiser
Ici, vous irez à la découverte de vos Forces* et vos Soft skills**, et savoir les utiliser comme tremplin vers la réussite.
En optimisant vos talents professionnels et personnels grâce au « Modèle des Talents© » (création de Sylvie Desqué, 2017) :
– vous identifierez vos Forces* innées avec un test international offert et un jeu « Les cartes des Forces© » (création de Sylvie Desqué, 2019) ;
– vous affinerez vos Soft skills** grâce au Jeu-outil « Les cartes des Soft skills© » (création de Sylvie Desqué, 2017) ;
– enfin vous révèlerez votre plein potentiel pour agir avec confiance dans vos activités professionnelles et personnelles.
*Les Forces de caractères décrit par Alex Linley comme « une capacité préexistante pour une façon particulière de se comporter, de penser ou de ressentir qui est authentique et énergisante pour l’utilisateur et qui permet un fonctionnement optimal, un développement et une performance ».
J’utilise ce jeu en accompagnement en entreprise ou pour des particuliers afin de faire découvrir les moyens utiles et concrets de réussir en étant aligné avec ses propres valeurs et centres d’intérêt.
** Les soft skills sont des compétences psychosociales (cognitives, émotionnelles, relationnelles, comportementales). Elles ont la particularité d’être ajustable à l’environnement et transversales selon les activités ou missions. Et chacun choisit de les exprimer ou pas selon la confiance ressentie sur le moment.
J’ai formé 250 coachs et formateurs à cet outil, 235 managers et cadres de l’emploi et des Ressources humaines, 34 enseignants en universités et Grandes Écoles. Je l’utilise dans mes accompagnements afin de développer les talents utiles à la personne dans ses activités personnelles et professionnelles.
→→ Connaissez-vous vos Talents ?
PORTE 2 –
La porte des Leviers d’épanouissement à activer
Un pas important vers la compréhension de votre cerveau face à vos prises de décision, à vos émotions, à vos comportements.
En activant vos leviers d’épanouissement grâce aux Neurosciences et à la Psychologie Positive :
– vous alignerez votre vie avec vos valeurs profondes. vous pourrez construire, en fonction d’elles, des environnements et des relations épanouissantes.
– vous apprendrez à être résilient, à faire face aux difficultés, et à répondre clairement au lieu de réagir avec vos émotions.
– vous comprendrez comment trouver et activer les ressources du bien-être pour créer un équilibre vital et durable entre votre vie personnelle et vos activités professionnelles.
→→ Connaissez-vous vos valeurs fondamentales ?
Les retrouvez-vous dans vos activités personnelles et professionnelles ?
L’adéquation entre l’expression des valeurs dans les environnements du travail et ses propres valeurs est un gage de santé mentale.
Ici c’est mon approche de la psychologie positive et des neurosciences (entre autres) qui vous aidera à activer vos leviers d’épanouissement.
Depuis 2015, date de mon premier diplôme de Psychologie positive, j’ai travaillé avec une vingtaine d’entreprises et organisations sur ces prises de conscience primordiale qui permettent de construire un management relationnel efficace et un leadership conscient pertinent.
PORTE 3 –
La porte de votre intériorité profonde à révéler
Voici l’entrée vers la compréhension de votre Être intérieur.
Comment faire la différence entre ce qui vient de votre personnage (ou construction mentale de soi, utile pour fonctionner dans nos société) alimenté par votre égo (une des facette de votre personnalité qui s’exprime le plus souvent quand il se sent en danger), et ce qui vient de votre Essence (le vrai Soi conscient) ?
En révélant votre intériorité profonde :
– vous vous connecterez à votre présence, à votre guidance intérieure ;
– vous développerez le dialogue intérieur conscient afin de trouver ce qui est juste pour vous ;
– vous clarifierez votre vision afin de prendre des décisions de choix conscients ;
– vous transformerez vos aspirations en actions alignées et concrètes.
J’ai acquis lors de mes expériences en Méditation (15 ans de pratique), en Arts martiaux externes et internes (50 ans), en Coaching tourné vers moi (28 ans), en Retraites spirituelles laïques (8 ans), et lors de rencontres inspirantes, la capacité à discerner ce qui vient du mental et ce qui vient du Soi profond.
En vous accompagnant, je vous amènerai vers le discernement de votre propre personnage (égo, mental) afin de faire émerger l’authenticité de ce que vous êtes vraiment. Il s’agit d’identifier les mécanismes du mental, de reconnaitre votre égo tel qu’il est, pour qu’il puisse s’apaiser et accepter de se laisser guider par votre Essence.
→→ Qui est le pilote aujourd’hui ?
PORTE 4 –
La porte de votre pouvoir énergétique à réveiller
L’énergie est au cœur de notre fonctionnement physique, physiologique, cellulaire, cognitif, émotionnel, énergétique.
Grâce aux recherches sur le cerveau et les observations sur le rôle des organes et des cellules, nous savons aujourd’hui que le manque d’énergie a un impact direct sur la santé mentale (psychosociale) et physique.
Aujourd’hui nous accumulons beaucoup de fatigue et de stress qui créent des inconforts, des maladies, de l’épuisement, des burn-out.
Il est donc essentiel de savoir se prémunir, d’être attentif aux signaux et à son niveau d’énergie, d’identifier ses besoins, et de connaître ses propres sources de récupération.
En réveillant votre pouvoir énergétique :
– vous vous initierez à la pratique d’un art énergétique (Respiration, Pleine conscience, Qi Gong que je pratique depuis plus de 25 ans) ;
– vous découvrirez les ressentis subtils dans votre corps grâce aux mouvements en Spirale énergétique ajoutés aux Qi Gong notamment (Création Sylvie Desqué. Ce terme existe aussi dans d’autres pratiques chez d’autres experts du corps, des fascias, de somatologie, kinésithérapie) ;
– vous ne pourrez plus vous passer du Ressourcement en nature.
Je mets à votre disposition tout un panel d’exercices et d’outils afin de mieux prendre soin de vous, comme je le fais pour moi quotidiennement depuis de nombreuses années.
→→ Que faites-vous pour vous ressourcer quand vous êtes épuisé ?
Choisissez 1, 2 , 3 ou les 4 portes,
Je vous donne toutes les clés !
→ Les 7 dimensions de l’être
Ces 7 dimensions sont inter-reliées et s’influencent mutuellement dans les situations vécues, les apprentissages, les résolutions de problèmes, les relations, les succès comme les soi-disant « échecs »; en fait la vie de tous les instants.
C’est leur équilibre qui favorise un développement harmonieux de la personne, un leadership intérieur plus conscient et une vie davantage alignée avec ses talents, ses valeurs et son essence.
Ce qui est important de comprendre, c’est que vous pouvez les harmoniser entre-elles, et ainsi en recueillir des bénéfices pour votre épanouissement.
🧠– La dimension cognitive
La dimension cognitive correspond à notre capacité à comprendre, analyser, structurer, se repérer, mémoriser et anticiper.
Elle influence nos croyances, nos décisions, notre créativité, notre manière d’apprendre et de comprendre l’environnement dans lequel nous évoluons, et notre vision du sens donné à nos expériences.
En comprenant son fonctionnement grâce aux neurosciences, et en développant une pensée plus consciente, flexible et constructive, nous développons notre discernement et devenons davantage acteurs de nos choix plutôt que guidés par nos automatismes.
→ Cette clarté mentale pose un socle pour mieux appréhender la dimension émotionnelle : mieux comprendre une situation permet souvent d’en apaiser l’impact affectif.
→ La dimension cognitive s’active naturellement lorsque vous ouvrez la porte des Talents quand vous stimulez de nouveaux apprentissages des compétences techniques et relationnelles. Elle a aussi un rôle important à jouer pour comprendre le bien-être et la résilience de la porte de l’épanouissement.
❤️– La dimension émotionnelle
Les émotions sont de précieuses messagères qui nous renseignent sur nos besoins, nos peurs, nos réactions à chaud, nos valeurs, notre place par rapport à une situation, notre niveau de stress et notre équilibre intérieur.
Les comprendre et les accueillir en conscience (après leurs manifestations), plutôt que les subir ou les refouler, permet de les apaiser et de les transformer en affects gérables. On passe alors de l’émotion ingérable à une compétence qui s’acquière : l’intelligence affective
A l’aide des recherches en psychologie positive, vous pourrez comprendre vos émotions et les affects associés. Cela a un impact direct sur l’estime de soi, la confiance, la capacité à traverser les défis, mais aussi sur l’ensemble de nos relations quelles soient professionnelles ou personnelles.
→ L’intelligence affective devient alors un véritable levier d’épanouissement personnel et relationnel ; puis permet l’accès à votre intériorité profonde.
🤝– La dimension relationnelle
Dès la naissance, nous construisons notre compréhension du monde au contact des autres. Des interactions dites « positives » sont essentielles à une bonne santé psychologie.
Cela repose sur notre capacité à communiquer avec authenticité, écouter avec empathie et créer des liens fondés sur la confiance et le respect mutuel.
Développer cette dimension relationnelle au travers de l’apprentissage des softs skills favorise une meilleure compréhension de ce qui se joue dans les relations, une coopération plus harmonieuse en groupe, un leadership inspirant et des relations durables, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
→ Les relations vont nourrir la dimension existentielle par le recul porté sur soi et nos comportements en interaction.
🌳– La dimension existentielle
Cette dimension ouvre directement la porte de notre intériorité profonde car elle nous invite à prendre de la hauteur, sans jugements, pour nous reconnecter à ce qui donne du sens à notre vie. Elle interroge notre Soi profond, notre Essence, nos valeurs, notre raison d’être, notre contribution et la direction que nous souhaitons donner à notre chemin de vie. Plus nos actions sont alignées avec ce qui nous anime réellement, plus nous avancons avec humilité, cohérence, engagement et sérénité.
→ C’est elle qui donne sa direction à la dimension relationnelle : on ne choisit pas ses relations de la même façon selon ce qui donne sens à sa vie.
✨- La dimension énergétique
Notre énergie constitue le socle vivant de notre équilibre global.
Elle reflète notre vitalité physique, émotionnelle et mentale, mais aussi notre capacité à nous ressourcer, à rester centré et à faire face aux exigences du quotidien.
En prenant soin de notre énergie vitale par un sommeil récupérateur, une alimentation adaptée et des pratiques énergétiques simples, nous cultivons une présence plus stable, une meilleure résilience face aux difficultés et une disponibilité durable pour agir avec justesse dans nos relations.
→ L’énergie est nécessaire à un bon fonctionnement de toutes les 6 autres dimensions : quand nous sommes fatigué, tout est ralenti et nous n’arrivons pas à faire certaines choses liées aux autres dimensions.
🌿- La dimension intuitive
L’intuition est un insight qui est subit ou qui peut être provoqué. Aujourd’hui ce 6ème sens peut se développer car il est une forme d’intelligence subtile qui complète la réflexion rationnelle. Lorsque nous savons faire silence et écouter nos ressentis profonds, nous détectons cette puissance intérieure qui nous aide à percevoir ce qui est juste pour nous.
→ Développer cette dimension favorise le discernement, la confiance en soi et des décisions davantage alignées avec notre intériorité et nos aspirations profondes de la dimension existentielle.
🧍- La dimension corporelle
Le corps est notre premier lieu d’expression, de perception et d’action. À travers les sensations, le mouvement, la respiration et la santé, il nous informe en permanence de notre état physique et physiologique (son fonctionnement en tant qu’être vivant). L’écouter et en prendre soin par des activités corporelles favorise un meilleur équilibre, une présence plus ancrée et une harmonie durable entre le corps, les émotions et l’esprit.
→ Le corps est aussi le premier terrain d’expression de la dimension énergétique : c’est souvent par lui que nous percevons en premier un déséquilibre. C’est aussi à travers le corps que nous pouvons ressentir nos intuitions.
→L’accompagnement en 5 étapes pour votre confort :
Ainsi vous pourrez bénéficier d’une écoute profonde en conscience et d’une posture neutre et bienveillante centrée sur vous, vos besoins, votre élan de réalisation.
- Prendre le temps d’échanger, de ressentir si ce chemin peut être juste pour vous, pour voir si nous pouvons avancer ensemble et pour clarifier Votre besoin profond.
- Réveiller Vos Ressources Résilientes en identifiant les obstacles, les problématiques…
- Lisser les obstacles. Pacifier Vos peurs. Prendre conscience de vos Talents. Activer Vos leviers d’épanouissement.
- Adapter à votre quotidien, à vos objectifs essentiels, à votre entourage. Choisir Votre Posture. Choisir votre Mieux-être. Créer votre nouvelle vie.
- Vous accompagner pour vous permettre d’incarner vos choix et de réaliser enfin votre meilleure vie.
*
Vous rendre autonome et libre !
*
→ La symbolique
Ce chemin s’inscrit dans une Spirale allant de plus en plus profond dans la connaissance et la conscience de Soi.
C’est pourquoi j’ai choisi comme logo cette Spirale ci-dessous :
Vous remarquerez un berceau à l’intérieur de la spirale qui symbolise les moments d’accompagnement où vous serez guider vers la plus belle réussite de vous-même !
Merci